左足首が痛い

1月1日に新大阪付近の堤防で写真撮ってて。
強風で転んだり踏ん張ったり。
歩き回ったりしてたら、気がついたら捻挫してた。
一度もの凄い痛みが走ったのは気付いたけど、寒さと風でそれどころじゃなくて。
帰宅したら、足首から足の甲が腫れ上がってた。
まだ腫れてる。
温湿布貼ってるけど、それでも痛い。
はう